DAYBREAK healing room

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「寂しさを認めてあげたら」

Posted by Aiko on   0 comments   0 trackback

DAYBREAKのSNSを作って1ヶ月ちょっと過ぎて、
やりたいと思ったことができ始めてるなーって喜んでいます^^

オンラインで、アフターみたいなのが
できるといいなあと思ってたのです。

DAYBREAKのアフターは、ご飯食べたりお茶飲んだりしながら
日常にあったいろんなことを 
肩肘張るでもなく、お互いにシェアしたり
他の人のシェアを聞いたりしてるうちに
気づきがあったり、課題を拾えたり、
必要があればリーディングでもサイキックセッションでも
その場で、無料でさせていただいて、
いつもけっこう長時間になっちゃうけど、楽しい。みたいなの。
こういう形だったんだなあ。やっと見つけた^^

そいで、そのSNSに、
ちゃんと受け取る&ちゃんと伝えるワークショップ
参加してくださってたすももさんから
すごくすてきなご報告があったので
こちらでもシェアさせてください!

それはね・・・

「寂しさを認めてあげたら
歪みが消えた分、気持ちが楽になった。

寂しさは消えるわけではないけど
感情の一つとしてあるだけになった。 」


っていうの。


*********


あのね、よく皆様とお話していて感じるのですが。

「悲しい」とか「寂しい」とか「疲れた」とか「不安」とか
あと・・なんだろ、もっとシンプルに「嫌い」とか?

なんかそういう、
いわゆる「ネガティブ」な感情を感じると

「自分には何か問題があるんじゃないか?」

って思う人が多いみたいなのね。


それで、これこれっていう感情をどうしても持ってしまうんです。
なんとかしたいんです、・・・って、ご相談にいらっしゃるの。


でもさ。

人間なんだからさ。

悲しいことも 寂しいことも 疲れることも 不安になることも
何かや誰かを嫌いになることも

あって、自然。そう思わない?

だって、自分を中心に世の中が回ってるわけじゃないんだもの。
そうそう何でもかんでも、自分に都合よく運ぶはずだって
思ってる方が、たぶん、不自然なのよ。

あの、この時期あっちこっちで「キャー!」とか叫ばれてて
地球上最強なんじゃないかと噂されてる、黒い「G」ってムシだってね、
ある種の精油を垂らすと、匂いを嫌って逃げて行きます(笑)

とっても強いウルトラマンは、たぶん遅刻が嫌いだろうし
電話ボックスで着替えるスーパーマンは、長電話が嫌いかも。


でね。

大事なことは、すももさんがされたように
「その感情を認めてあげる」
ってことだと思うの。


この寂しさを、この悲しさを、消してしまいたいと思って・・・

他のことで紛らわそうとしたり

あと、アタマの解釈で、たとえば・・・えーっと、なんだ? 
よくあるのだと、
「寂しさを感じるのは自信がないせいよ!」とか
「○○がキライってことは、それだけ○○に愛があるからよ!」とか
感情にバイアスかけてみたり

そうやって、寂しい、悲しい、何かが嫌い、っていう自分を
「なかったこと」
にしてしまわないこと。


だってねー

それやってると、消されようとした感情さんの反逆(?)に合います。
消されようとした自分の一部が、捨てないで、って叫ぶから。


作用と反作用、押し込んだと同じか、それ以上の力で押し戻してくるから
感情に飲み込まれてしまうの。

一時的に抑え込むのに成功して
その感情をかきたてる現象が、自分から遠くに移動したときには
「乗り越えたわ」と思っても
また次の現象が来たときに、振り出しに戻っちゃう。


寂しいまま
悲しいまま
疲れたまま
不安なまま
嫌いなまま

その感情をもった自分を、そのまんま、まるのまんま、
「そうなのね」
って 認めてあげるといいよね。

寂しさも 悲しさも 不安も 嫌いも
他の感情と同じ、ひとつの感情になるといいよね。

わたしは、そんな風に思います。

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