DAYBREAK healing room

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Posted by Aiko on

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マボロシ相手に上がったり下がったり振り回されてるって、この事実!(笑)

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土曜日は「ちゃんと受け取る&ちゃんと伝えるワークショップ」
日曜日は「Love Yourself!ワークショップ」
と、2日連続でワークショップを開催しました。

ずっと喋ってたから声がなくなっちゃってて
ずっと開いてたから松果体が痛いみたいな感じ。。。な今日ですが
2日間ずっと すっごい楽しかったので気持ちは満ち満ちキラキラ
ご参加くださった皆様、ありがとうございました(_ _*)


「ちゃんとちゃんと」第2期土日コースは、
いま「受け取る」のフェーズ3回目。
言葉や物事の【受け取り方】を歪めてしまう
「心のカラクリ」について話し合いました。

途中で「うあー目」とか
「あああっ叫び」とかなんか叫びのような呻きのような声があがりつつも
やっぱ、盛り上がりましたね~^^


特に "叫び"が印象的(?)だったのは

・[自分の感想] と [事実] を混同してしまう

ってな現象のあたり。

これ、同じことを後でもう一度「伝える」のところでも扱いますが
ほんっとやりがちなんですよね~

どういうことかって言うと、えーっと、たとえば
新入生が部室をお掃除してるとこに、
厳しいと評判の先輩がフラッと入ってきたとしますわね。

そのとき、新入生さんが余りに緊張してたりすると
「先輩が掃除をチェックしに来た」
と、思い込んじゃったりすることがある。みたいな現象ね。

先輩の方は、そこで誰かと待ち合わせしてるのかもしれないし
時間が空いたからのんびりしに来たのかもしれないし
何か資料を探しに来たのかもしれないんだけど
新入生ちゃんの方が「叱られないようにしなくちゃ!」と
ガチガチになってるせいで、
「チェックしに来た」と解釈しちゃうんだわ。
掃除っぷりをいつもより厳しい目でチェックしまくってるのは
たぶん、自分の方なんだけどね・・・あせる

と、例を出してみると。
プチ似たようなことって、ほら、あるでしょ。

イイナと思ってる異性と何度か目が合って
「気がある?」と思っちゃうとか。

注意されてるのに「キレられた」と思っちゃうとか。
(で、自衛と言い訳でアタマいっぱいになってるから肝心の注意が聞こえてなくて
 何度も同じことやって、遂にはホントにキレさせてしまう・・ことも。涙しょぼん

この前の日記でご紹介したAさんネコのエピソードとか。

日常から拾い上げて行くと・・・あるある。出る出る。

歪んで受け取った事実は、要するに「マボロシ」みたいなもんなのに
マボロシ相手に上がったり下がったり振り回されてるって、この事実!にひひ

いやぁ、できるだけ「事実」に反応できるといいよね~、って思います^^



てなことで、大分長くなっちゃったので、
きのうの「Love Yourself!ワークショップ」での様子は
明日の日記でお知らせします^^

(今度は忘れないように書かなくちゃ~にひひ



Love Yourself and Live Brilliantly!



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